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Receitas

PANQUECAS DE AVEIA VEGAN

Esta é uma versão de panquceas super básica, vegan e saudável! Dá para toda a família!

Ingredientes Base:

20 gr de sementes de linhaça moídas
250 gr flocos de aveia
30 gr óleo de côco derretido ou azeite
150 gr banana madura (1 grande)
1 colher de chá de fermento
1 colher de chá de canela
1 colher de sopa de agave ou outro adoçante (ou 2-3 para os mais gulosos)
350 ml de bebida de soja ou outra
Misturar tudo, cozinhar 2 minutos de cada lado e estão prontas!

Adiciona depois a fruta, frutos oleaginosos que mais gostares!

Ainda vão a tempo do teu lanche de hoje?

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